Cuidar tu dentadura es esencial para tu bienestar general. Una buena salud dental no solo mantiene tu sonrisa radiante, sino que también previene problemas graves. Para ayudarte a mantener tus dientes fuertes y sanos, aquí tienes unos consejos claves.
Reduce el azúcar para evitar caries, elige snacks saludables como frutas y verduras, y opta por una dieta balanceada. Mantente bien hidratado y evita los bocadillos entre comidas. Además, no olvides cepillarte dos veces al día con pasta dental con flúor, usar hilo dental diariamente, y visitar al dentista regularmente. ¡Sigue estos consejos básicos para que tu sonrisa no deje nunca de brillar!
Fuente: ADA
