Los hábitos saludables se construyen mejor en equipo. Y el refuerzo de rutinas con el cepillado dental diario comienza desde pequeños, es por eso que cuando los niños se cepillan los dientes junto a un adulto, es más probable que mantengan los buenos hábitos de higiene bucal a largo plazo. Crea una rutina familiar donde todos os cepilléis los dientes juntos y, después, acompañad esta actividad con algo divertido, como leer un libro o escuchar música y bailar.
Y recuerda que el cuidado diario de tus dientes puede ahorrarte tratamientos costosos en el futuro. Lleva siempre tu kit de higiene bucal siempre encima para mantener tu boca limpia, sin importar dónde estéis. El flúor, presente en la pasta dentífrica, es un aliado eficaz contra la caries, asegúrate de usarlo en cada cepillado y no enjuagues con agua después.
Pequeños cambios en la dieta, como reducir el consumo de azúcar también pueden tener un gran impacto en la salud dental. ¡Cuida tu sonrisa, es importante!
Fuente: SEOP
